Beslenme ve Diyet

Beslenme ve diyetKilo Alma Diyeti

Beslenme ve diyet programında başlangıçta kilo almak için zayıflığın nedeni tespit edilmelidir. Daha sonrasında iştahsızlık ve yeme isteksizliğine bağlı olarak zayıflık geliştiyse eğer psikolojik tedavi, metabolik herhangi bir hastalığa bağlı olarak geliştiyse eğer ilaç ve hastalığa özgü bir diyet türü belirlenmelidir.

Kilo alma sürecinde davranış ve yeme alışkanlığı değişikliği önemlidir. Aynı zamanda tüketilen yemekler hacim yönünden az, enerji yönünden yüksek olmalıdır. Bu sürecin diyetisyen desteği ile yürütülmesi oldukça önemlidir.
Zayıflık sağlık problemlerine zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle kilo alma diyeti uygulanması gerekir.

Fazla zayıflığın sonucunda;

  • Vitamin mineral eksikliği ve bu eksikliklere bağlı rahatsızlıklar,
  • Enerji düşüklüğü, üşüme, saç dökülmesi,
  • Bağışıklık sisteminin zayıf olması,
  • Tüm sistemlerde rahatsızlıklar,
  • Erkek ve kadın üreme kapasitesinin düşmesi gibi durumlarla karşı karşıya kalınabilmektedir.

Detaylı bilgi için, Uzmanlarımız ile iletişime geçebilirsiniz.